Bangun Otot, Tingkatkan Kesehatan, Raih Versi Terbaik Dirimu
Push your limits. Unleash your potential.
Lihat Hasil Latihan Signifikan
E-Learning Khusus Olahraga untuk Membentuk Tubuh Ideal
Di Thubbofficial.com, kami menyediakan panduan lengkap untuk mencapai kebugaran prima dan membentuk tubuh ideal Anda. Temukan program latihan workout, kalistenik, dan panduan diet yang dirancang oleh para ahli untuk membantu Anda mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran dengan cepat dan efektif.
Training & Modul (1 bulan)
Workout Super Power & Nutrisi Juara
Rp 1.850.000
Rp 450.000
- 10 video latihan
- 1 Modul
- 3x sesi coaching
Harga di atas adalah harga promo bulan ini, sewaktu-waktu bisa berubah
Training & Modul (1 bulan)
Transformasi Tubuh Ekstrim & Nutrisi Supercharge
Rp 1.650.000
Rp 485.000
- 11 video latihan
- 1 Modul
- 3x sesi coaching
Harga di atas adalah harga promo bulan ini, sewaktu-waktu bisa berubah
Training & Modul (1 bulan)
Body Sculpting Gila & Diet Carnivor
Rp 1.950.000
Rp 490.000
- 11 video latihan
- 1 Modul
- 3x sesi coaching
Harga di atas adalah harga promo bulan ini, sewaktu-waktu bisa berubah
Training Ini Menggunakan Dasar Latihan Gerakan Kalistenik
- Pull-up: Mengangkat tubuh dengan lengan untuk melatih otot punggung dan lengan.
- Push-up: Menekan tubuh ke atas dengan lengan untuk melatih otot dada, bahu, dan triceps.
- Squat: Menekuk lutut dan menurunkan tubuh untuk melatih otot kaki dan gluteus.
- Plank: Mempertahankan posisi tubuh lurus untuk melatih otot inti (core).
Dasar Diet Karnivor
- Konsumsi Protein dan Lemak Tinggi: Fokus pada daging merah (seperti sapi, kambing), ayam, ikan, telur, dan produk susu tinggi lemak (seperti keju dan mentega).
- Hindari Karbohidrat dan Nabati: Tidak mengonsumsi biji-bijian, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan semua sumber karbohidrat lainnya.
- Minum Air Putih: Tetap terhidrasi dengan baik dan batasi minuman yang mengandung gula atau kafein tinggi.
- Dengar Tubuh Anda: Konsumsi makanan sesuai rasa lapar dan kenyang alami, tidak perlu menghitung kalori.
"Saya sudah mencoba berbagai program latihan, tapi Workout Super Power & Nutrisi Juara benar-benar berbeda! Latihannya intens, tapi hasilnya luar biasa. Saya merasa lebih kuat dan berenergi setiap hari. Selain itu, panduan nutrisinya sangat membantu dalam menjaga pola makan yang tepat untuk hasil optimal. Sangat direkomendasikan!"
Indra - Bandung
PNS Guru SD"Program Transformasi Tubuh Ekstrim & Nutrisi Supercharge ini luar biasa! Hanya dalam beberapa minggu, saya bisa merasakan perubahan besar pada tubuh saya. Panduan latihan dan nutrisinya sangat mudah diikuti dan efektif. Saya berhasil membakar lemak dan membentuk otot dengan cepat. Program ini benar-benar mengubah hidup saya!"
Rian - Jakarta Selatan
Pengusaha Retail"Saya sangat puas dengan Body Sculpting Gila & Diet Carnivor! Program ini benar-benar sesuai namanya. Latihannya intens, tetapi sangat efektif untuk membentuk otot dan mengurangi lemak tubuh. Diet karnivornya juga cukup menantang, tapi dengan panduan yang jelas, saya bisa menjalaninya dengan baik. Hasilnya? Tubuh saya sekarang jauh lebih kencang dan fit. Terima kasih banyak untuk program hebat ini!"
Agus - Makassar
Digital MarketingTabel Berat Badan Ideal
Konsultasikan keadaan fisik anda sebelum mencoba latihan kami